Kirjoita arvio
Arvokkaita työkaluja parempaan työssä jaksamiseen.
Omasta työhyvinvoinnista huolehtiminen on ensiarvoisen tärkeää. Meistä jokainen voi huomaamattaankin joutua tilanteeseen, jossa oma työssä jaksaminen kärsii. On tärkeää osata hyödyntää arvokkaita tapoja, joilla parantaa omaa työssä jaksamista ja vähentää mm. työstä aiheutuvaa stressiä.
Hallitse työn kuormittavuutta – löydä voimavarasi -koulutuksessa osallistuja omaksuu työhyvinvoinnista monipuolista teoriatietoa ja oppii soveltamaan sitä omaan tilanteeseensa. Osallistuja saa myös paljon konkreettisia arvokkaita työkaluja oman työssä jaksamisen tueksi. Lisäksi osallistuja oppii havainnoimaan stressireaktioitaan ja ennaltaehkäisemään kuormitusta omia voimavarojaan vahvistamalla. Koulutuksessa harjoitellaan helppoja tietoisuus- ja läsnäoloharjoitteita.
Ensimmäisen koulutuspäivän aikana käsitellään tunteiden moninaista ilmenemistä työssä ja erilaisia asenteita tunteita ja tunteiden ilmaisua kohtaan. Työssä jaksamista tarkastellaan myös tietoisen läsnäolon ja joustavuuden käsitteiden avulla.
Toisen koulutuspäivän aikana perehdytään psykologisen turvallisuuden merkitykseen työssä jaksamisessa. Lisäksi tutkitaan, millaisia vuorovaikutuksen haasteita työssä voi ilmetä. Koulutuksessa tutustutaan rakentavan vuorovaikutuksen elementteihin ja niiden mahdollisuuksiin haastavissa asiakas-/kollegakohtaamisissa ja tuunataan työpaikan tunteiden ilmaisuun liitettyjä sääntöjä.
Katso suosituimmat sote- ja hr-koulutukset.
Kenelle koulutus sopii?
Koulutus on suunnattu laaja-alaisesti kaikille työuupumusta ja -stressiä kokeville työntekijöille, alasta ja tehtävänimikkeistä riippumatta sekä heille, jotka haluavat ennaltaehkäistä työuupumuksen syntymistä.
Koulutus järjestetään hybriditoteutuksena. Valitse lipputyyppi sen mukaan osallistutko etänä vai paikan päällä. Saat ryhmäalennuksen vähintään 3 hengen ryhmälle.
Koulutuksen jälkeen saat myös tallenteen käyttöösi.
TYÖKALUJA
Stressin ja kuormittuneisuuden käsittelyyn työssä.
KEINOJA
Psykologisen turvallisuuden vahvistamiseen työyhteisössä.
NÄKÖKULMIA
Vuorovaikutustaitojen ylläpitämiseen ja kehittämiseen työyhteisössä.
SUUNTAVIIVOJA
Työhyvinvointiin tunteiden tiedostamisen, hyväksymisen ja ilmaisun näkökulmista.
Ohjelma
tiistai 30.5.
- 9.00
- Tehtävä
-
Tunteiden ja työhyvinvoinnin ABC
Katja Sirvio ,
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
- Työssä aina läsnäolevat tunteet – tiedostatko tunteesi?
- Tunteet, keho ja tulkinta kontekstisidonnaisesti
- Millaisia miellyttäviä ja epämiellyttäviä tunteita työssä herää?
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
- 10.45
- Tehtävä
-
Syventäviä näkökulmia tunteisiin
Katja Sirvio ,
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
- Haastavat tunteet työssä
- Mitä löytyy pinnan alta? Matka tiedostamattomaan mieleen -tehtävä
- Tietoinen läsnäolo ja joustavuus työssä jaksamisessa
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
- 13.00
- Tehtäviä
-
Stressinsäätely työhyvinvoinnin edistäjänä
Katja Sirvio ,
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
- Milloin hyvä stressi muuttuu kehon ja mielen terveyttä uhkaavaksi?
- Tietoisuuden kehän avulla uutta perspektiiviä stressaaviin hetkiin
- Itsereflektio välineenä oman työhyvinvoinnin kehittämisessä
- Työssä jaksamisen liikennevalot
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
- Miten itsemyötätunto edistää työssä jaksamista ja työn sujuvuutta?
- Lempeää voimaa – itsemyötätunnon kaksi puolta
- Harjoitus itsemyötätunnosta
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
keskiviikko 31.5.
- 9.00
- Tehtävä
-
Psykologinen turvallisuus työyhteisössä
Jouni Veijalainen ,
intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija
- Miten psykologinen turvallisuus edistää työssä jaksamista?
- Miten kehittää psykologista turvallisuutta?
- Psykologisen turvallisuuden kehittäminen
intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija
Jouni Veijalainen
Jouni on intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on työskennellyt Helsingin yliopiston kasvatustieteellisessä tiedekunnassa tutkijana ja luennoitsijana useita vuosia. Jouni kouluttaa ja luennoi sekä aikuisten että lasten kasvuun, kehitykseen, sekä oppimiseen liittyvillä teemoilla ympäri Suomea. Hänen koulutustensa aiheet sivuavat muun muassa psyykkisiä voimavaroja, työssä jaksamista, sekä vuorovaikutustaitoja, motivaatiota että tunteita niin yksilö- kuin yhteisötasolla.
Jounin koulutukset nojautuvat monitieteisesti psykologian, aivotutkimuksen, kasvatustieteen, sekä sosiologian alueille. Hän yhdistelee eri tieteenalojen tietorakenteita selkeään ja käytännönläheiseen muotoon. Hänen intohimonsa on herättää kuulijoita löytämään elämäänsä uusia näkökulmia ja työkaluja hyvään ja tasapainoiseen elämään.
Jounin motto: ”Vähän vähemmän on paljon enemmän, kuin vähän liian paljon.”
- 10.45
- Tehtävä
-
Vuorovaikutuksen haasteet
Jouni Veijalainen ,
intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija
- Konfliktien ratkaisukeskeinen tarkastelu
- Ristiriidat näkyviksi
- Kognitiiviset vinoumat – Miten tulkitsemme omaa ja toistemme toimintaa?
intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija
Jouni Veijalainen
Jouni on intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on työskennellyt Helsingin yliopiston kasvatustieteellisessä tiedekunnassa tutkijana ja luennoitsijana useita vuosia. Jouni kouluttaa ja luennoi sekä aikuisten että lasten kasvuun, kehitykseen, sekä oppimiseen liittyvillä teemoilla ympäri Suomea. Hänen koulutustensa aiheet sivuavat muun muassa psyykkisiä voimavaroja, työssä jaksamista, sekä vuorovaikutustaitoja, motivaatiota että tunteita niin yksilö- kuin yhteisötasolla.
Jounin koulutukset nojautuvat monitieteisesti psykologian, aivotutkimuksen, kasvatustieteen, sekä sosiologian alueille. Hän yhdistelee eri tieteenalojen tietorakenteita selkeään ja käytännönläheiseen muotoon. Hänen intohimonsa on herättää kuulijoita löytämään elämäänsä uusia näkökulmia ja työkaluja hyvään ja tasapainoiseen elämään.
Jounin motto: ”Vähän vähemmän on paljon enemmän, kuin vähän liian paljon.”
- Vuorovaikutuksen lähtökohdat ja periaatteet
- Kuuntelutaidot osana rakentavan vuorovaikutuksen salaisuuksia
- Itseilmaisutaidot osana rakentavan vuorovaikutuksen salaisuuksia
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
- 14.30
- Tehtävä
-
Avoin työkulttuuri
Katja Sirvio ,
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
- Avoimen työkulttuurin haasteena tiedostamattomat tunteiden ilmaisuun liittyvät säännöt
- Työpaikan roolien tutkimista karikatyyrien avulla
- Työpaikan tunnesääntöjen tuunaus 2020-luvulle -tehtävä
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
Kouluttajat
intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija
Jouni Veijalainen
Jouni on intohimoinen ihmisyyden tutkija, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on työskennellyt Helsingin yliopiston kasvatustieteellisessä tiedekunnassa tutkijana ja luennoitsijana useita vuosia. Jouni kouluttaa ja luennoi sekä aikuisten että lasten kasvuun, kehitykseen, sekä oppimiseen liittyvillä teemoilla ympäri Suomea. Hänen koulutustensa aiheet sivuavat muun muassa psyykkisiä voimavaroja, työssä jaksamista, sekä vuorovaikutustaitoja, motivaatiota että tunteita niin yksilö- kuin yhteisötasolla.
Jounin koulutukset nojautuvat monitieteisesti psykologian, aivotutkimuksen, kasvatustieteen, sekä sosiologian alueille. Hän yhdistelee eri tieteenalojen tietorakenteita selkeään ja käytännönläheiseen muotoon. Hänen intohimonsa on herättää kuulijoita löytämään elämäänsä uusia näkökulmia ja työkaluja hyvään ja tasapainoiseen elämään.
Jounin motto: ”Vähän vähemmän on paljon enemmän, kuin vähän liian paljon.”
Intohimoinen väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri
Katja Sirvio
Väitöskirjatutkija ja kasvatustieteiden maisteri Katja Sirvio selvittää kiperiä kysymyksiä työelämän kuormittavista tekijöistä sekä kouluttaa ja luennoi hyvinvoinnin laajasta kentästä. Hän työskentelee Kokkolan yliopistokeskuksella kasvatustieteen yksikössä tutkijana ja opettajana. Lisäksi hän on Mindfulnessohjaaja CFM®.
Katjan koulutusten ydin on monitieteisyydessä. Hän yhdistelee kasvatustieteen, psykologian, sosiologian ja uusimman aivotutkimuksen kiehtovia tutkimustuloksia käytännönläheisiksi ja innostaviksi koulutuskokonaisuuksiksi.
Aiemmin Katja on työskennellyt Tampereen yliopiston kasvatustieteiden ja kulttuurin tiedekunnassa opettajana, opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamien hankkeiden koordinaattorina sekä opintohallinnon työntekijänä. Katja kouluttaa ja luennoi laajasti eri puolilla Suomea ihmisenä ja yhteisönä kasvun ja kehittymisen teemoista.
Koulutuksen hinnat
Mikä on hintaryhmäsi – julkinen vai yksityinen? Meidän määritelmän löydät täältä.
SUPER EARLY BIRD
549 €
Voimassa 31.3.2023 asti.
OSTA LIPUTEARLY BIRD
599 €
Voimassa 28.4.2023 asti.
OSTA LIPUTNORMAALIHINTA
649 €
Voimassa 30.5.2023 asti.
OSTA LIPUTSaat verkkokaupastamme ryhmäalennuksen automaattisesti vähintään 3 hengen ryhmille. Voit myös meilata ryhmatarjous@professio.fi – me autamme oikeasti mielellämme.
Muut ostivat myös.
Katso suosituimmat sote- ja hr-koulutukset.
Laadukas koulutuskokemus paikasta riippumatta.
Sama kingi sisältö on aina taattu – toteutetaanpa koulutus etänä verkon välityksellä, paikan päällä tai hybridinä.
Toteutustapa on muovattu molempiin opetusmuotoihin soveltuvaksi eikä vuorovaikutuksellisuutta ole unohdettu. Modernisti tehty tekninen toteutus ja kouluttajien ammattitaito takaavat reaaliaikaisen ja interaktiivisen vuorovaikutuksen sekä kouluttajan että osallistujien kesken – koulutuksen toteutusmuodosta riippumatta.
Jäikö jokin mietityttämään koulutuksen toteutukseen liittyen? Klikkaa alta vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin. 👇
USEIN KYSYTTYÄSijainti
Helppo tulla vaikka veneellä ⚓️
Keilaranta 1 Business Park sijaitsee meren rannalla Espoon Keilaniemessä, lähellä Helsingin ydinkeskustaa. Länsimetron pysäkki ja taksiasema ovat kiinteistöä vastapäätä sekä autoille löytyy paljon parkkipaikkoja. Espoolaisille myös purjevene on mahdollinen 😊
saapumisohjeet
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.