Hyppää sisältöön

Koulutus

Liikunta osana ADHD:n hyvää hoitoa

Miten liikunta, uni ja ruutuaika muokkaavat keskittymiskykyä? Käytännönläheinen koulutus ADHD-piirteisten lasten ja nuorten tukemiseen arjessa.

Ajankohta

18.8.2026

remote

Etäkoulutus, Teams

Ajankohta

18.8.2026

remote

Etäkoulutus, Teams

Aivot reagoivat arkeen.

Lasten ja nuorten keskittymisen haasteet ovat lisääntyneet samaan aikaan, kun arjen rytmi on muuttunut nopeammin kuin kehittyvät aivot ehtivät sopeutua.

Liikkumisen väheneminen, runsas ruutuaika ja palautumisen puute kuormittavat tarkkaavuutta ja mielialaa tavalla, joka näkyy oppimisessa ja toimintakyvyssä. ADHD-piirteet korostavat näitä ilmiöitä, mutta niiden taustalla vaikuttavat mekanismit koskettavat laajemmin lasten ja nuorten arkea.

Liikunta osana ADHD:n hyvää hoitoa -koulutus tarkastelee keskittymiskykyä muovautuvana kokonaisuutena, johon voidaan vaikuttaa liikunnan, unen, ravinnon ja ruutuajan kautta. Painopiste on ymmärtää, miten nämä tekijät vaikuttavat aivojen toimintaan ja miten niitä voidaan hyödyntää tukemaan keskittymistä ja hyvinvointia käytännössä.

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on tarkoitettu ammattilaisille, jotka työssään kohtaavat lasten ja nuorten keskittymisen haasteita ja ADHD-piirteitä ja tarvitsevat keinoja ymmärtää ja tukea tarkkaavuutta arjen tilanteissa.

Erityisesti koulutus palvelee opetuksen sekä sosiaali- ja terveysalan tehtävissä toimivia, joille keskittymiskyky, toimintakyky ja oppiminen ovat työn ydintä.

Osta liput

YMMÄRRÄ

tarkkaavaisuuden neurobiologiaa arjessa

HYÖDYNNÄ

liikuntaa keskittymisen tukena

OTA

elämäntavat rakentavasti puheeksi

LISÄÄ

toimivaa liikettä lasten arkeen

  • Päivä 1

    Koulutuspäivä alkaa, tervetuloa!

    ADHD ja aivot 

    add_2 close
    • Mitä tarkoittavat ADHD ja ADT? 
    • Tarkkaamattomuuden ja ylivilkkauden neurobiologia  
    • ADHD:n tyypillinen hoito  

    Tauko

    Liikunnan vaikutus älykkyyteen ja keskittymiskykyyn 

    add_2 close
    • Lisääkö liikkumattomuus ADHD-oireita? 
    • Minkälainen liikkuminen edistää oppimista ja keskittymistä? 
    • Liikunta näkyy aivoissa 

    Lounastauko

    Unen, ravinnon ja ruutuajan vaikutus keskittymiskykyyn

    add_2 close
    • ADHD ja univaikeudet 
    • Tuhoaako digitaaliviihde keskittymiskyvyn? 
    • Ravinnon vaikutus keskittymiseen ja oppimiseen  

    Kahvitauko

    Käytännön kokemuksia: kuinka vaikuttaa ADHD-lasten elintapoihin?

    add_2 close
    • Lasten elämäntapojen puheeksi ottaminen 
    • Vinkkejä elämäntapojen kehittämiseen   
    • Digitaalisten liikuntapelien mahdollisuudet? 

    Yhteenveto päivästä

    Kiitos! Koulutus päättyy

Kouluttaja.

Meillä on aina osaavimmat kouluttajat, jotka pitävät sinut pari askelta edellä.

Tuomo Aro

Neuropsykologian erikoispsykologi (PsL)

Tuomo Aro

Tämä opas

  • Tarjoaa tutkimusperustaisen ja rakenteellisen työkalukokonaisuuden kommunikaation arviointiin, tavoitteiden asettamiseen ja kuntoutuksen vaikuttavuuden näkyväksi tekemiseen.
  • Se tukee systemaattista kliinistä ajattelua ja moniammatillista yhteistyötä käytännön työssä.
Kouluttaja, joka seisoo luokan edessä ja kouluttaa kuutta kouluttautujaa ja auttaa osaamisen kehittämisessä

Satoja koulutuksia, mutta ei juuri sitä oikeaa?

Ei hätää, se oikea löytyy kyllä. Räätälöi koulutuksesta teille sopiva kokonaisuus – Kaipaatko toista ajankohtaa, toteutusmuotoa tai sijaintia? Vai onko mielessäsi tietty aihealue, johon haluatte täsmäkoulutusta?

Kysy lisätietoja tai tarjousta alta tai varaa suoraan tapaaminen, jossa kartoitetaan juuri teidän tarpeenne.

Ryhmäliput aina -10 % edullisemmin.

Onnea! Olet tekemässä oikeaa päätöstä, kun tuot kollegasi myös oppimaan. Ryhmäliput on ostettavissa 3 hengen tiimeistä ylöspäin. Osta ryhmäliput suoraan verkkokaupasta tai kysy tarjousta ryhmätarjous@professio.fi tai p. 0400 949 099 (Johanna Niittula, Head of Sales).

UUTTA: PROFESSIO+

Tämäkin kuuluu Professio+ -tilaukseen.

Osallistu tähän – ja moneen muuhun koulutukseen ja tapahtumaan – yhdellä Professio+ -tilauksella. Saat käyttöösi myös verkkokurssit, digisisällöt ja 24/7 apunasi olevan AI Learning Coachin.

Koulutusinfo.

Jäikö jokin muu asia mietityttämään? Vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin löydät täältä.

Kouluttaja, joka seisoo luokan edessä, osoittaa valkokangasta ja kouluttaa kouluttautujia

Aina 360° osallistumistakuu.

Vaikka missonamme on tehdä Suomesta maailman osaavin kansa, ulottuu yhteydet aina maailman ympäri.  Toteutetaanpa koulutus etänä verkon välityksellä, paikan päällä tai hybridinä, toteutustapa on muovattu kaikkiin toteutusmuotoihin soveltuvaksi eikä vuorovaikutuksellisuutta ole unohdettu. 

Mietityttääkö jokin muu koulutukseen liittyen? Ei tekosyitä kouluttautumiselle, taklaamme ne kaikki. 

Sini-valko sävyinen ja aurinkoinen kuva toimistorakennuksen avarasta käytävästä Espoon Keilarannassa

Helppo tulla vaikka veneellä. ⚓️

Keilaranta 1 A, 02150 Espoo

Keilaranta 1 Business Park sijaitsee meren rannalla Espoon Keilaniemessä, lähellä Helsingin ydinkeskustaa. Länsimetron pysäkki ja taksiasema ovat kiinteistöä vastapäätä sekä autoille löytyy paljon parkkipaikkoja. Espoolaisille myös purjevene on mahdollinen. 😊