Liikunta osana ADHD:n hyvää hoitoa
18.8.2026
|
remote: Etäkoulutus, Teams
Ohjelma
Tiistaina 18.8.
09:00
Koulutuspäivä alkaa, tervetuloa!
09:05
ADHD ja aivot
Mitä tarkoittavat ADHD ja ADT?
Tarkkaamattomuuden ja ylivilkkauden neurobiologia
ADHD:n tyypillinen hoito
10:30
Tauko
10:45
Liikunnan vaikutus älykkyyteen ja keskittymiskykyyn
Lisääkö liikkumattomuus ADHD-oireita?
Minkälainen liikkuminen edistää oppimista ja keskittymistä?
Liikunta näkyy aivoissa
12:00
Lounastauko
13:00
Unen, ravinnon ja ruutuajan vaikutus keskittymiskykyyn
ADHD ja univaikeudet
Tuhoaako digitaaliviihde keskittymiskyvyn?
Ravinnon vaikutus keskittymiseen ja oppimiseen
14:30
Kahvitauko
14:45
Käytännön kokemuksia: kuinka vaikuttaa ADHD-lasten elintapoihin?
Lasten elämäntapojen puheeksi ottaminen
Vinkkejä elämäntapojen kehittämiseen
Digitaalisten liikuntapelien mahdollisuudet?
15:30
Yhteenveto päivästä
16:00
Kiitos! Koulutus päättyy