Hyppää sisältöön
Kuntoutus

HOT Hyväksymis- ja omistautumisterapia

Koulutuksessa opitaan näyttöön perustuvia hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä.

Vaikuttavasta menetelmästä on moneksi.

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on tuonut alalle uudenlaisia lyhytterapeuttisia hoitomenetelmiä. HOT soveltaa myös monia perinteisen kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistusta, käyttäytymisen aktivointia, ongelmanratkaisutaitoja ja sosiaalisten taitojen harjoittelua.

HOT – Hyväksymis- ja omistautumisterapia -koulutuksessa opitaan alan huippuasiantuntijan Arto Pietikäisen johdolla uusimpia näyttöön perustuvia hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, joita voi soveltaa asiakastyössä ns. ”lyhyen hoidon työkalupakin” avulla. Käytännön harjoituksilla perehdytään helposti sovellettaviin uusiin työmenetelmiin, joita voi hyödyntää myös pidemmässä terapiatyössä – läsnäolosta tinkimättä.

HOT-menetelmien vaikuttavuudesta on julkaistu maailmalla lähes 500 laajaa tutkimusta, jotka osoittavat sen auttavan hyvin erilaisiin psykologisiin ongelmiin.

Opetettavat menetelmät:

Käyttäytymisanalyysi asiakkaan ongelmakäyttäytymisestä ja ongelmaa ylläpitävistä tekijöistä

Hyväksymismenetelmät – interventioita, joilla muutetaan suhdetta ajatuksiin ja tunteisiin

Omistautumismenetelmät – käyttäytymisen aktivointia arvojen mukaisen elämän suuntaan

Koulutus pitää sisällään myös monipuoliset harjoitusmateriaalit sekä kouluttajan kirjan Kohti arvoistasi!

Kenelle koulutus sopii?

Koulutuksesta hyötyvät laajalti eri alojen ammattilaiset: voit olla esimerkiksi psykologi, psykoterapeutti, ravitsemusterapeutti, muu sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilainen, työnohjaaja tai työelämävalmentaja.

Osta liput

OPI

työmenetelmiä, joiden vaikuttavuusnäyttö on vahvaa

OIVALLA

kuinka ottaa opit heti käyttöön omassa työssä

KOE

omakohtaisesti menetelmien vaikuttavuus: metaforatyöskentelyä ja tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoituksia

SAA

HOT – työkirja, jota voit hyödyntää asiakastyössä koulutuksen jälkeen

Missiona maailman osaavin kansa – luvassa huipputason sisältöä, joka täytyy itse kokea.
    • Päivä 1

      Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja aamukahvi Keilarannassa

      Tervetuloa etäosallistujat! Sisäänkirjautuminen koulutukseen

      Johdatus aiheeseen

      add_2 close
      • Hyväksymis- ja omistautumisterapian juuret
      • Mihin teoriamalleihin HOT perustuu?
      • Tutkittua tietoa HOT-menetelmien vaikuttavauudesta

      Tauko

      Psykologinen joustavuus ja sen kehittäminen

      add_2 close
      • Psykologisen joustavuuden yhteys hyvinvointiin
      • Psykologisen joustavuuden arviointimenetelmät
      • Visuaalinen psykologisen joustavuuden kehittämismalli (Nelikenttä – työskentely)

      Lounastauko

      Arvojen kirkastaminen auttaa liikkeelle

      add_2 close
      • Miten arvot määritellään HOT-ohjelmassa?
      • Kymmenen tapaa auttaa asiakasta kirkastamaan omia arvojaan
      • Käytännön esimerkkejä ja harjoituksia

      Tauko

      Omistautuminen sille, mikä on tärkeää

      add_2 close
      • Käyttäytymisen aktivointi
      • SMART GOAL -periaatteiden soveltaminen
      • Käytännön esimerkkejä ja harjoituksia

      Yhteenveto päivästä

      Ensimmäinen koulutuspäivä päättyy

    • Päivä 2

      Hyvää huomenta! Aamukahvi Keilarannassa

      Hyvää huomenta etäosallistujat! Sisäänkirjautuminen

      Psykologiset esteet hyvän elämän tiellä

      add_2 close
      • Kokemuksellinen välttely aiheuttaa kärsimystä
      • Metaforatyöskentelyn soveltaminen
      • Tietoisen läsnäolon rooli esteiden käsittelyssä

      Tauko

      Irti ajatusten ylivallasta

      add_2 close
      • Mielen ja ajattelun roolista
      • Kymmenen tapaa vähentää ajatusten vaikutusvaltaa
      • Käytännön esimerkkejä ja harjoituksia

      Lounastauko

      Tunteiden hyväksyntä ja sen harjoitteleminen

      add_2 close
      • Halukkuus tuntea on perusta hyvinvoinnille
      • Altistuksen periaatteita
      • Käytännön esimerkkejä ja harjoituksia

      Tauko

      HOT–työotteen peruspilarit

      add_2 close
      • Miten saan HOT-työskentelystä vaikuttavaa
      • Työskentelyn sudenkuopat ja niiden käsittely
      • Miten kehittää omia taitoja koulutuksen jälkeen

      Yhteenveto päivästä

      Kiitos! Koulutus päättyy

    Kouluttaja.

    Meillä on aina osaavimmat kouluttajat, jotka pitävät sinut pari askelta edellä.

    Arto Pietikäinen

    työterveyspsykologi, psykoterapeutti (KKT) ja tietokirjailija

    Arto Pietikäinen

    Ryhmäliput aina -10 % edullisemmin.

    Onnea! Olet tekemässä oikeaa päätöstä, kun tuot kollegasi myös oppimaan. Ryhmäliput on ostettavissa 3 hengen tiimeistä ylöspäin. Osta ryhmäliput suoraan verkkokaupasta tai kysy tarjousta ryhmätarjous@professio.fi tai p. 0400 949 099 (Johanna Niittula, Head of Sales).

    Kouluttaja, joka seisoo luokan edessä ja kouluttaa kuutta kouluttautujaa ja auttaa osaamisen kehittämisessä

    Satoja koulutuksia, mutta ei juuri sitä oikeaa?

    Ei hätää, se oikea löytyy kyllä. Räätälöi koulutuksesta teille sopiva kokonaisuus – Kaipaatko toista ajankohtaa, toteutusmuotoa tai sijaintia? Vai onko mielessäsi tietty aihealue, johon haluatte täsmäkoulutusta?

    Kysy lisätietoja tai tarjousta alta tai varaa suoraan tapaaminen, jossa kartoitetaan juuri teidän tarpeenne.

    Koulutusinfo.

    Jäikö jokin muu asia mietityttämään? Vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin löydät täältä.

    Kouluttaja, joka seisoo luokan edessä, osoittaa valkokangasta ja kouluttaa kouluttautujia

    Aina 360° osallistumistakuu.

    Vaikka missonamme on tehdä Suomesta maailman osaavin kansa, ulottuu yhteydet aina maailman ympäri.  Toteutetaanpa koulutus etänä verkon välityksellä, paikan päällä tai hybridinä, toteutustapa on muovattu kaikkiin toteutusmuotoihin soveltuvaksi eikä vuorovaikutuksellisuutta ole unohdettu. 

    Mietityttääkö jokin muu koulutukseen liittyen? Ei tekosyitä kouluttautumiselle, taklaamme ne kaikki. 

    Sini-valko sävyinen ja aurinkoinen kuva toimistorakennuksen avarasta käytävästä Espoon Keilarannassa

    Helppo tulla vaikka veneellä. ⚓️

    Keilaranta 1 A, 02150 Espoo

    Keilaranta 1 Business Park sijaitsee meren rannalla Espoon Keilaniemessä, lähellä Helsingin ydinkeskustaa. Länsimetron pysäkki ja taksiasema ovat kiinteistöä vastapäätä sekä autoille löytyy paljon parkkipaikkoja. Espoolaisille myös purjevene on mahdollinen. 😊