Myötätuntokeskeinen terapia

28.10.2026 | remote: Etäkoulutus, Etäkoulutus

Ohjelma

Keskiviikkona 28.10.

09:00

Mitä myötätuntokeskeisellä työotteella tarkoitetaan?

  • Mitä itsemyötätunto on?  
  • Uhkajärjestelmä ymmärryksen lähtökohtana 
  • Asiakkaan kokemuksen ymmärtäminen ja validointi 
10:30

Tauko

10:45

Työskentelyprosessin tarkempi erittely

  • Havaitseminen ja normalisointi 
  • Myötätuntoon liittyvien huolien, esteiden ja motivaatioristiriitojen ymmärtäminen 
  • Mahdollisten motivaatioristiriitojen tarkastelu 
12:00

Lounastauko

13:00

Turvajärjestelmä teoriassa ja käytännössä

  • Mitä turvajärjestelmä on ja miten se liittyy myötätuntoon?  
  • Turva- ja myötätuntoharjoitteet asiakkaalle  
  • Harjoitteiden omakohtainen kokeilu + reflektio soveltamisesta 
14:15

Kahvitauko

14:30

Itsemyötätunnon vahvistaminen ja soveltaminen

  • Työskentely ajatus-, tunne- ja kehotasolla.  
  • Työskentely itsekritiikin kanssa 
  • Itsemyötätunto tekoina – käyttäytymiskokeiluja ja toisin toimiminen 
15:40

Yhteenveto ja keskustelu

16:00

Kiitos! Koulutus päättyy