Kognitiivisen lyhytterapian käytännön työkalupakki

25.8.2026 | hybrid: Keilaranta 1 Business Park, Espoo

Ohjelma

Tiistaina 25.8.

09:00

Koulutuspäivä alkaa, tervetuloa!

09:05

Johdanto kognitiiviseen lyhytterapiaan, mistä on kyse?

  • Kognitiivisen lyhytterapian periaatteet ja lähtökohdat 
  • Kognitiivisen lyhytterapian asema mielenterveyspalveluissa tänään 
  • Asiakastyön tavoitteiden asettaminen ja työskentelyn rakenne 
10:30

Tauko

10:45

Ajatusten ja tunteiden työstäminen

  • Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteys 
  • Työkalut haitallisten ajatusmallien tunnistamiseen 
  • Käytännön harjoituksia menetelmien soveltamisesta 
12:00

Lounastauko

13:00

Käyttäytymisen aktivointi ja ongelmanratkaisu

  • Käyttäytymisen muutoksen merkitys ja keinot 
  • Toiminnalliset menetelmät ja kotitehtävät 
  • Ongelmanratkaisun ja selviytymiskeinojen vahvistaminen 
14:30

Kahvitauko

14:45

Menetelmien soveltaminen käytännössä

  • Erilaiset asiakastilanteet ja lyhytterapian räätälöinti 
  • Työskentely rajatussa ajassa: vinkkejä ja esimerkkejä 
  • Harjoituksia ja keskustelua omista asiakastilanteista 
15:30

Yhteenveto päivästä

  • Keskeiset opit ja työkalut mukaan arkeen
  • Kysymyksiä, reflektiota ja kokemusten vaihtoa
16:00

Kiitos! Koulutuspäivä päättyy