InteraktiivinenKirjoita arvio
Kuntouttaja – näin huolehdit jaksamisestasi.
Pitkäkestoinen stressi ja uupuminen on myötävaikuttamassa niin masennuksen, ahdistuneisuuden kuin monenkirjavien fyysisten pulmien ja sairauksien synnyssä ja pahenemisessa.
Kuntouttajan työssäjaksamisen työkalupakki -koulutuksessa opit tunnistamaan kasaantuvasta kuormituksesta kertovat fyysiset, psyykkiset ja toiminnan tason merkit. Koulutuksen jälkeen hahmotat uupumukselle altistavat tekijät työssä ja työn ulkopuolisessa arjessa – tämän avulla huolehdit jaksamisestasi entistä paremmin.
Ensimmäisenä koulutuspäivänä käymme läpi uupumisen ehkäisyä ja tasapainon rakentamista arjessa. Entä jos uupumus on jo edennyt liian pitkälle? Saat kattavat eväät myös siihen, miten uupumisesta toivutaan tuloksekkaasti. Tutustut myös tekniikoihin joilla parantaa ajankäytön hallintaa ja viestiä tehokkaasti, omat rajat tuntien, kiireen keskellä.
Toisena päivänä perehdyt asiakastyön kuormittavuustekijöihin ja tähän löytyviin ratkaisuihin. Saat rutkasti työkaluja ja asiakasymmärrykseen ja vuorovaikutukseen – nämä vapauttavat energiaasi ja parantavat jaksamistasi tehdä itse kuntoutustyötä. Iltapäivällä perehdyt hengitykseen jaksamisen tukena ja opit rauhoittamaan kehon reaktioita stressaavassa ja ahdistavassa tilanteessa.
Kenelle koulutus sopii?
Koulutus on suunnattu asiakastyötä tekeville ammattilaisille.
495 €
OSTA LIPUT
Saat ryhmäalennuksen vähintään 3 hengen ryhmälle.
Hintaan lisätään laskutuslisä 8 € ja ALV (24%).
Osallistu & opi
Tunnista uhkaava uupumus.
TIEDOSTA
Tiedä miten toimia oikein, kun olet uupunut.
TYÖKALUJA
Mistä tiedän, että olen riittävän palautunut?
HAHMOTA
Tiekartta kohti parempaa hyvinvointia & jaksamista.
OPI
Erona vain välimatka.
Meillä kouluttaudut käytännönläheiseti myös etänä. Toteutustapaa ollaan muovattu virtuaaliseen opetukseen soveltuvaksi eikä vuorovaikutuksellisuutta olla unohdettu. Etäkouluttautumalla säästät matka- ja majoituskuluissa, muttet koulutuksen laadukkaasta sisällöstä. Kaiken kukkuraksi useimmista etäkoulutuksista on saatavilla tallenne. Kätevää, eikö?
Osallistujien ääni 📣
”Etäkoulutukseen osallistuminen oli helppoa”
”Ei tarvinnut matkustaa pitkää matkaa vaan pystyi osallistumaan työpaikalla. Säästyi myös hotellikustannukset.”
”Koulutuksen sisältö vastasi odotuksiani. Toimi hienosti etäkoulutuksena!”
”Osallistuisin mielelläni digitaaliseen koulutukseen jatkossakin.”
Valitse koulutuspaikka vapaasti – suorita koulutus vaivattomasti paikasta riippumatta – tutun työpisteen äärellä tai sohvan nurkassa lempivilttiin kääriytyneenä.
Sama laadukas sisältö & harjoitukset – sisältö on prikulleen sama kuin lähiopetuksessa, erona on vain välimatka – käytännön harjoitukset, ryhmätyöt ja workshopit on muovattu virtuaaliseen opetukseen soveltuvaksi.
Et ole yksin – asiakaspalvelumme ja kouluttajamme ovat tukenasi koko koulutuksen ajan, valmiina auttamaan, jos jokin huolestuttaa tai tarvitset teknistä tukea. Saat selkeät ohjeet helppokäyttöisen alustan käyttöön hyvissä ajoin – ainoa mitä tarvitset on toimiva internetyhteys ja tietokone.
Verkostoidu virtuaalisesti – alustalla on mahdollista chattailla ja nostaa virtuaalikättä. Lisäksi kouluttaja voi luoda pienryhmiä, kyselyitä ja äänestyksiä tarpeen mukaan.
Palaa takaisin materiaalien kautta –saat koulutuksesta mukaasi digitaaliset luentomateriaalit, jotta pystyt palaamaan takaisin ja kertaamaan koulutuksen antia.
Ohjelma
tiistai 16.3.
- Mitä uupumus on ja miten se syntyy
- Uupunut keho ja mieli
- Jos tämänkin olisin ymmärtänyt… Uupuneen kertomus
työ- ja organisaatiopsykologi ja pidetyn Uuvuksissa-kirjan kirjoittaja
Liisa Uusitalo-Arola
Liisa aloitti psykologiuransa Työterveyslaitoksessa 1991 ja sen jälkeen vuodesta 2002 hän on toiminut työ- organisaatiopsykologina, psykoterapeuttina, työnohjaajana ja kouluttajana oman yrityksensä puitteissa.
Uusitalo-Arola on perehtynyt työssäjaksamiseen sekä uupumukseen useiden vuosien ajan ja hän on kirjoittanut siitä kirjan Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Ensi vuonna Liisalta on myös tulossa Uuvuksissa -työkirja (Tuuma, 2021).
Liisa on kehittänyt yhdessä Katri Kannisen kanssa fokusoidun ja rajattukestoisen psykoterapeuttisen työskentelyn mallia (Kanninen & Uusitalo-Arola, Lyhytterapeuttinen työote, PS-Kustannus, 2015). Hän haluaakin jatkaa mallin kehittämistä erityisesti työ- ja työterveyspsykologian alalla ja myös itsehoidon välineenä.
- Mitä tehdä, kun uupumus on tosiasia?
- Toipumisen 6 askelta
- Tavoitteena joustava tasapaino
työ- ja organisaatiopsykologi ja pidetyn Uuvuksissa-kirjan kirjoittaja
Liisa Uusitalo-Arola
Liisa aloitti psykologiuransa Työterveyslaitoksessa 1991 ja sen jälkeen vuodesta 2002 hän on toiminut työ- organisaatiopsykologina, psykoterapeuttina, työnohjaajana ja kouluttajana oman yrityksensä puitteissa.
Uusitalo-Arola on perehtynyt työssäjaksamiseen sekä uupumukseen useiden vuosien ajan ja hän on kirjoittanut siitä kirjan Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Ensi vuonna Liisalta on myös tulossa Uuvuksissa -työkirja (Tuuma, 2021).
Liisa on kehittänyt yhdessä Katri Kannisen kanssa fokusoidun ja rajattukestoisen psykoterapeuttisen työskentelyn mallia (Kanninen & Uusitalo-Arola, Lyhytterapeuttinen työote, PS-Kustannus, 2015). Hän haluaakin jatkaa mallin kehittämistä erityisesti työ- ja työterveyspsykologian alalla ja myös itsehoidon välineenä.
- Näin jaksan työssä ja osaan vetää rajoja
- Miten onnistua verkostotyön haasteissa ja kohdata haastavat viestintätilanteet erilaisten ihmisten kanssa?
kokenut viestintävalmentaja ja psykologi
Essi Juvakka
Essi kouluttanut ja työnohjannut laaja-alaisesti terveydenhuollon ammattilaisia eri sektoreilla. Hän on tehnyt esimies-, ja työhyvinvointivalmennuksia sekä vuorovaikutus-, viestintävalmennuksia yrityksille, ammattiliitoille, ministeriöille ja oppilaitoksille lähes 25 vuoden ajan. Hänen valmennuksissaan yhdistyvät viestinnälliset ja psykologiset menetelmät. Osallistujat ovat kiitelleet vahvaan teoriaan perustuvaa käytännönläheistä otetta. Essi on koulutukseltaan psykologi, psykoterapeutti ja perheterapeutti.
Aikaisemmin Essi on työskennellyt Väestöliitossa parisuhde- ja perhetyössä terapiavastaanotto- ja koulutustehtävissä. Hän on usean vuoden ajan tarjonnut myös yksityisiä psykologipalveluja perhe-, parisuhde- ja urateemoihin liittyen. Essi on lisäksi antanut yksityisvalmennusta ja tehnyt työnohjausta, coachingia ja uraohjausta sekä työyhteisöristiriitojen selvittämistä sekä vetänyt webinaareja, kehittämis- ja virkistyspäiviä.
- Aivot sanovat muutoksen ja uuden edessä EI.
- Minä hallitsen aikaa, eikä aika hallitse minua.
- Konkretia ja muutostarpeet omassa ajankäytössäni ja kalenterissani.
kokenut viestintävalmentaja ja psykologi
Essi Juvakka
Essi kouluttanut ja työnohjannut laaja-alaisesti terveydenhuollon ammattilaisia eri sektoreilla. Hän on tehnyt esimies-, ja työhyvinvointivalmennuksia sekä vuorovaikutus-, viestintävalmennuksia yrityksille, ammattiliitoille, ministeriöille ja oppilaitoksille lähes 25 vuoden ajan. Hänen valmennuksissaan yhdistyvät viestinnälliset ja psykologiset menetelmät. Osallistujat ovat kiitelleet vahvaan teoriaan perustuvaa käytännönläheistä otetta. Essi on koulutukseltaan psykologi, psykoterapeutti ja perheterapeutti.
Aikaisemmin Essi on työskennellyt Väestöliitossa parisuhde- ja perhetyössä terapiavastaanotto- ja koulutustehtävissä. Hän on usean vuoden ajan tarjonnut myös yksityisiä psykologipalveluja perhe-, parisuhde- ja urateemoihin liittyen. Essi on lisäksi antanut yksityisvalmennusta ja tehnyt työnohjausta, coachingia ja uraohjausta sekä työyhteisöristiriitojen selvittämistä sekä vetänyt webinaareja, kehittämis- ja virkistyspäiviä.
keskiviikko 17.3.
- Asiakkaan ja ammattilaisen yhteistoiminta perustuu yhteyden syntymiseen
- Asiakkaan osallistumisen tapaa ei voi hallita
- Ammattilaisen suhtautuminen itseensä on työn onnistumisen edellytys
psykologian emeritusprofessori ja asiakaslähtöiden työotteen asiantuntija
Mikael Leiman
Mikaelilla on laaja kokemus mielenterveyspalvelujen ja psykoterapian kehittämistyössä sekä 35 vuoden kokemus asiakaslähtöisen työotteen kouluttamisesta niin kotimaassa kuin kansainvälisesti. Hän on myös julkaissut useita tutkimuksia aiheeseen liittyen ja on kiinnostunut menetelmistä joilla samanaikaisesti asiakastyön kuormittavuutta vähennetään ja asiakaskokemusta parannetaan.
Mikael toimi 1970-luvulla Lääkintöhallituksen psykologina, ohjasi ehkäisevän mielenterveystyön valtakunnallista kehittämistä ja tutki psykiatristen poliklinikoiden vastaanottokäytäntöä. 1980-luvulla hän toi Suomeen integroivan lyhytpsykoterapiamenetelmän, joka tunnetaan nykyisin kognitiivis-analyyttisenä psykoterapiana, ja toimi sen kouluttajana parin vuosikymmenen ajan. Itä-Suomen yliopiston psykologian professorina Mikaelin erityisalana oli ohjaus ja psykoterapia.
Vuodesta 2011 alkaen Mikael on johtamassaan yrityksessä, Laudito Oy, kehittänyt asiakasymmärryksen työvälineistöä (DiaSek®), jonka vaikuttavuutta tutkittiin satunnaistetussa kliinisessä kokeessa Päijät-Hämeen psykiatrian poliklinikalla 2015-2016.
- Kuinka tavoittaa asiakkaan sisäistä kokemusmaailmaa
- Asiakkaan ilmaisun havainnoinnin välineet
- Dialogisen työskentelyotteen videodemo/live improvisointi
psykologian emeritusprofessori ja asiakaslähtöiden työotteen asiantuntija
Mikael Leiman
Mikaelilla on laaja kokemus mielenterveyspalvelujen ja psykoterapian kehittämistyössä sekä 35 vuoden kokemus asiakaslähtöisen työotteen kouluttamisesta niin kotimaassa kuin kansainvälisesti. Hän on myös julkaissut useita tutkimuksia aiheeseen liittyen ja on kiinnostunut menetelmistä joilla samanaikaisesti asiakastyön kuormittavuutta vähennetään ja asiakaskokemusta parannetaan.
Mikael toimi 1970-luvulla Lääkintöhallituksen psykologina, ohjasi ehkäisevän mielenterveystyön valtakunnallista kehittämistä ja tutki psykiatristen poliklinikoiden vastaanottokäytäntöä. 1980-luvulla hän toi Suomeen integroivan lyhytpsykoterapiamenetelmän, joka tunnetaan nykyisin kognitiivis-analyyttisenä psykoterapiana, ja toimi sen kouluttajana parin vuosikymmenen ajan. Itä-Suomen yliopiston psykologian professorina Mikaelin erityisalana oli ohjaus ja psykoterapia.
Vuodesta 2011 alkaen Mikael on johtamassaan yrityksessä, Laudito Oy, kehittänyt asiakasymmärryksen työvälineistöä (DiaSek®), jonka vaikuttavuutta tutkittiin satunnaistetussa kliinisessä kokeessa Päijät-Hämeen psykiatrian poliklinikalla 2015-2016.
- Epätasapainoinen hengitys ja stressireaktio
- Vuorovaikutuksen ja hengityksen katkokset
- Kehollinen harjoitus 1
kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja ja tietokirjailija
Minna Martin
Minna työskentelee psykoterapeuttina & psykologina – hän tekee vastaanotollaan psykoterapia- ja työnohjaustyötä. Lisäksi hän kouluttaa terveydenhuollon ja ihmissuhdetyön ammattihenkilöitä ympäri Suomen ja kirjoittaa ammatillista kirjallisuutta. Ammatillisista koulutuksista ja intresseistä johtuen Minnalla on erittäin vahva osaaminen psykofyysisissä menetelmissä. Hän on pitkään ollut kiinnostunut kehomielen yhteydestä ja kehokeskeisestä työskentelystä psykologina ja psykoterapeuttina. Ensimmäiseltä ammatiltaan hän on fysioterapeutti.
”Olen luonut paljon terapeuttisia käytänteitä sekä yksilö- että ryhmäterapiatyössä ja kouluttanut ison joukon ihmisiä. Tässä työssä olen itse oppinut valtavasti ja toivon mukaan olen voinut ja voin viedä oppimaani eteenpäin muiden hyödyksi ja iloksi. ” Minna toteaa.
Kehon rauhoittumisjärjestelmät
Miten rauhoittua hengityksen avulla?
Kehollinen harjoitus 2
kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja ja tietokirjailija
Minna Martin
Minna työskentelee psykoterapeuttina & psykologina – hän tekee vastaanotollaan psykoterapia- ja työnohjaustyötä. Lisäksi hän kouluttaa terveydenhuollon ja ihmissuhdetyön ammattihenkilöitä ympäri Suomen ja kirjoittaa ammatillista kirjallisuutta. Ammatillisista koulutuksista ja intresseistä johtuen Minnalla on erittäin vahva osaaminen psykofyysisissä menetelmissä. Hän on pitkään ollut kiinnostunut kehomielen yhteydestä ja kehokeskeisestä työskentelystä psykologina ja psykoterapeuttina. Ensimmäiseltä ammatiltaan hän on fysioterapeutti.
”Olen luonut paljon terapeuttisia käytänteitä sekä yksilö- että ryhmäterapiatyössä ja kouluttanut ison joukon ihmisiä. Tässä työssä olen itse oppinut valtavasti ja toivon mukaan olen voinut ja voin viedä oppimaani eteenpäin muiden hyödyksi ja iloksi. ” Minna toteaa.
Kouluttaja
työ- ja organisaatiopsykologi ja pidetyn Uuvuksissa-kirjan kirjoittaja
Liisa Uusitalo-Arola
Liisa aloitti psykologiuransa Työterveyslaitoksessa 1991 ja sen jälkeen vuodesta 2002 hän on toiminut työ- organisaatiopsykologina, psykoterapeuttina, työnohjaajana ja kouluttajana oman yrityksensä puitteissa.
Uusitalo-Arola on perehtynyt työssäjaksamiseen sekä uupumukseen useiden vuosien ajan ja hän on kirjoittanut siitä kirjan Uuvuksissa (Tuuma, 2019). Ensi vuonna Liisalta on myös tulossa Uuvuksissa -työkirja (Tuuma, 2021).
Liisa on kehittänyt yhdessä Katri Kannisen kanssa fokusoidun ja rajattukestoisen psykoterapeuttisen työskentelyn mallia (Kanninen & Uusitalo-Arola, Lyhytterapeuttinen työote, PS-Kustannus, 2015). Hän haluaakin jatkaa mallin kehittämistä erityisesti työ- ja työterveyspsykologian alalla ja myös itsehoidon välineenä.
psykologian emeritusprofessori ja asiakaslähtöiden työotteen asiantuntija
Mikael Leiman
Mikaelilla on laaja kokemus mielenterveyspalvelujen ja psykoterapian kehittämistyössä sekä 35 vuoden kokemus asiakaslähtöisen työotteen kouluttamisesta niin kotimaassa kuin kansainvälisesti. Hän on myös julkaissut useita tutkimuksia aiheeseen liittyen ja on kiinnostunut menetelmistä joilla samanaikaisesti asiakastyön kuormittavuutta vähennetään ja asiakaskokemusta parannetaan.
Mikael toimi 1970-luvulla Lääkintöhallituksen psykologina, ohjasi ehkäisevän mielenterveystyön valtakunnallista kehittämistä ja tutki psykiatristen poliklinikoiden vastaanottokäytäntöä. 1980-luvulla hän toi Suomeen integroivan lyhytpsykoterapiamenetelmän, joka tunnetaan nykyisin kognitiivis-analyyttisenä psykoterapiana, ja toimi sen kouluttajana parin vuosikymmenen ajan. Itä-Suomen yliopiston psykologian professorina Mikaelin erityisalana oli ohjaus ja psykoterapia.
Vuodesta 2011 alkaen Mikael on johtamassaan yrityksessä, Laudito Oy, kehittänyt asiakasymmärryksen työvälineistöä (DiaSek®), jonka vaikuttavuutta tutkittiin satunnaistetussa kliinisessä kokeessa Päijät-Hämeen psykiatrian poliklinikalla 2015-2016.
kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja ja tietokirjailija
Minna Martin
Minna työskentelee psykoterapeuttina & psykologina – hän tekee vastaanotollaan psykoterapia- ja työnohjaustyötä. Lisäksi hän kouluttaa terveydenhuollon ja ihmissuhdetyön ammattihenkilöitä ympäri Suomen ja kirjoittaa ammatillista kirjallisuutta. Ammatillisista koulutuksista ja intresseistä johtuen Minnalla on erittäin vahva osaaminen psykofyysisissä menetelmissä. Hän on pitkään ollut kiinnostunut kehomielen yhteydestä ja kehokeskeisestä työskentelystä psykologina ja psykoterapeuttina. Ensimmäiseltä ammatiltaan hän on fysioterapeutti.
”Olen luonut paljon terapeuttisia käytänteitä sekä yksilö- että ryhmäterapiatyössä ja kouluttanut ison joukon ihmisiä. Tässä työssä olen itse oppinut valtavasti ja toivon mukaan olen voinut ja voin viedä oppimaani eteenpäin muiden hyödyksi ja iloksi. ” Minna toteaa.
kokenut viestintävalmentaja ja psykologi
Essi Juvakka
Essi kouluttanut ja työnohjannut laaja-alaisesti terveydenhuollon ammattilaisia eri sektoreilla. Hän on tehnyt esimies-, ja työhyvinvointivalmennuksia sekä vuorovaikutus-, viestintävalmennuksia yrityksille, ammattiliitoille, ministeriöille ja oppilaitoksille lähes 25 vuoden ajan. Hänen valmennuksissaan yhdistyvät viestinnälliset ja psykologiset menetelmät. Osallistujat ovat kiitelleet vahvaan teoriaan perustuvaa käytännönläheistä otetta. Essi on koulutukseltaan psykologi, psykoterapeutti ja perheterapeutti.
Aikaisemmin Essi on työskennellyt Väestöliitossa parisuhde- ja perhetyössä terapiavastaanotto- ja koulutustehtävissä. Hän on usean vuoden ajan tarjonnut myös yksityisiä psykologipalveluja perhe-, parisuhde- ja urateemoihin liittyen. Essi on lisäksi antanut yksityisvalmennusta ja tehnyt työnohjausta, coachingia ja uraohjausta sekä työyhteisöristiriitojen selvittämistä sekä vetänyt webinaareja, kehittämis- ja virkistyspäiviä.
Saat verkkokaupastamme ryhmäalennuksen automaattisesti vähintään 3 hengen ryhmille. Voit myös meilata ryhmatarjous@professio.fi – me autamme oikeasti mielellämme.
Usein kysyttyä
Jäikö jokin asia mietityttämään? Täältä löydät vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin etäkoulutuksiin liittyen!
Miten etäkoulutus suoritetaan? Koulutus toteutetaan helppokäyttöisellä Zoom-palvelulla, joka on suunniteltu interaktiiviseen etäkoulutukseen. Zoom mahdollistaa etäkoulutuksien vahvan vuorovaikutuksen mm. virtuaalisella kädennostolla, chatilla, yhteisellä valkotaululla, pienryhmiin jakamisella, äänestyksillä ja kyselyillä. Kouluttaja käyttää Zoomin ominaisuuksia tarpeen mukaan.
Millä selaimella etäkoulutukset toimivat? Zoom toimii Chrome-selaimella, mutta siitä on myös saatavilla sovellus. Suosittelemme työpöytäsovelluksen lataamista, jotta Zoomin kaikki vuorovaikutukselliset ominaisuudet ovat käytössäsi. Lisäksi sovelluksen kautta osallistut vaivattomasti vain syöttämällä oman nimesi. Mikäli kuitenkin osallistut selaimella, sinun tulee ensin luoda käyttäjätunnus. Jos sinulle ei ole Chrome-selainta tietokoneellasi, se kannattaa ladata hyvissä ajoin ennen koulutuksen alkua.
Mitä muuta minun pitää huomioida teknisten asioiden suhteen? Tarvitset hyvän, mielellään kiinteän nettiyhteyden tietokoneeseesi. Jotta kokemus on mahdollisimman vuorovaikuitteinen, tarvitset webkameran ja mikrofonin. Kannettavissa tietokoneissa mikrofoni ja webkamera ovat perusominaisuuksia.
Voiko etäkoulutuksen suorittaa osissa? Etäkoulutuksissa on aikataulu, mutta suurimmassa osassa etäkoulutuksista on myös kätevä tallennemahdollisuus, jonka kautta pääset kertaamaan päivien antia juuri silloin kuin sinulle sopii kahden viikon ajan.
Keneen voin olla yhteydessä ongelmatilanteissa? Autamme mielellämme kaikissa haasteissa, joten laita joko Zoomin chatin kautta viestiä tai meilaa meille osoitteeseen customerservice@professio.fi.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.